孕妇在孕期中需要注重营养的摄取，保证胎儿的健康成长，但是孕妇在孕期中还需要注意避免胎毒的产生。胎毒是指母体内毒素传给胎儿，造成胎儿出生后存在一系列的健康问题，因此孕妇需要注意产前饮食来预防胎毒的产生。
孕妇产前应该增加蔬菜和水果摄取。水果和蔬菜富含丰富的维生素和矿物质，可以增强免疫力和帮助身体排毒。特别是富含维生素C的食物，例如柠檬、葡萄柚、橘子、草莓、菠菜等都可以增强身体抵抗力，并帮助清除体内毒素。
孕妇还应该适当增加粗粮和杂粮的摄取。杂粮富含膳食纤维和矿物质，能够促进肠道蠕动，帮助排出体内废物和毒素。
孕妇应该避免食用过多的油腻和炸鸡汉堡这类高热量的食品。这些食品会加重孕妇的肝脏负担，使得排毒功能下降，增加胎儿吸收毒素的风险。
此外，孕妇在产前也可以饮用一些排毒茶水，如花草茶、绿茶、红枣枸杞茶等等，这些茶水具有很好的排毒功效，有利于促进身体内部的代谢清理，减轻肝肾负担。
综上所述，孕妇在孕期中应该注重饮食的平衡，多摄取有助于身体排毒和增强免疫力的食物，尽量避免摄取油腻和高热量的食品，同时，适当进行体育锻炼，增加身体的健康素质，预防胎毒产生。
