睡眠是孕妇怀孕期间相当重要的一个环节，好的睡眠有助于保持身体健康，预防失眠，同时还能够保证胎儿的正常发育。而胎儿缺氧是孕期最常见的胎盘功能障碍之一，为了保证妊娠的顺利进行，孕妇应该注意以下几点：
1.保持健康的体重：
孕妇体重过重或过轻都可能对胎儿的发育产生一定的影响。因此，在怀孕的这个时期，孕妇应该注意保持健康的体重。如果孕妇体重过重，会增加孕妇自身的负担，从而导致胎儿缺氧。如果体重过轻，则会降低孕妇的免疫力，从而增加发生胎儿缺氧的风险。
2.保持正常的血压：
孕妇在孕期中应该注意保持正常的血压，因为高血压或低血压都会对胎儿的发育造成不良影响。如果孕妇患有高血压或低血压，应该及时就医治疗，以保证血压处于正常水平。
3.保持良好的睡眠质量：
做到早睡早起，夜间尽量保持安静的环境。避免熬夜、长时间的电脑游戏、看电视等过度刺激大脑的活动，还可以在睡前喝一杯温牛奶进行镇静。
4.定时进行产检：
产检可以帮助孕妇及时发现存在的问题，对出现的问题进行及时的纠正，从而保证孕妇和胎儿的健康。
5.保证足够的营养和水分摄入：
孕妇在孕期中应该注重饮食和营养的均衡摄入，如果孕妇的营养摄入不足，将会影响胎儿的正常发育。孕妇每天应该喝足够的水分，并遵循膳食营养平衡、多样化原则。
以上几点是孕妇睡眠中防止胎儿缺氧的几个有效措施，孕妇在孕期中应该牢记，保持健康的生活方式，努力营造一个舒适安静的睡眠环境，从而保证胎儿的健康发育。
