如果三个月宝宝出现鼻子呛奶的情况，家长应该引起足够的注意，及时采取措施，防止引发其他并发症。
首先，要注意宝宝的喝奶方式。正确的喂奶姿势可以减少宝宝呛奶的可能性。宝宝应该被安置在妈妈的怀里，头部稍微向后，使乳汁流入宝宝口中并不至于被呛入鼻腔。另外，宝宝的喝奶节奏应该缓慢和均匀，而不是太快。
其次，定期清理宝宝的鼻子。如果宝宝的鼻腔中有积液或者黏液，就会增加宝宝呛奶的几率。如果宝宝呛奶的频率很高，家长可以用鼻气管吸引器为宝宝清理鼻腔中的分泌物，这样可以减少宝宝鼻腔堵塞的可能。
此外，可以用推拿的方法调理宝宝的呼吸。对于三个月的宝宝，家长可以轻轻按摩宝宝的肚子，以帮助宝宝舒缓胸口压力和鼻塞的症状。抬起宝宝的头部，让宝宝呼吸更加顺畅。可以使用蒸气机，但要注意避免过度蒸气，仅仅蒸10-15分钟就可达到湿润鼻子的效果。
最后，如果宝宝的鼻子呛奶的情况持续严重或伴有其他不适症状，家长应该就医咨询。可能需要医生的帮助，特别是处理并发症或慢性呼吸道疾病。
总而言之，家长应该引起足够的警惕，采取措施预防和缓解宝宝因鼻子呛奶带来的不适。
