一周岁宝宝的生长发育处于一个快速发展期，均衡的营养摄入对于宝宝的健康成长至关重要。钙是宝宝身体健康发展的重要元素之一，它参与肌肉强化、骨骼形成、牙齿生长发育等生理过程。所以，可以为一周岁宝宝补钙。
一周岁的宝宝，钙的需求量根据宝宝的生长发育情况有所不同。宝宝少于1岁时，每天需要的钙约为500毫克，1岁以后则为700毫克左右。如果宝宝的食物中已经摄入足够的钙质，那么不需要给宝宝补钙。
宝宝的钙质主要来源于食物，丰富的乳制品是宝宝补钙的首选，还有豆制品、海产品等。如果宝宝饮食中缺乏钙质，可以适当给宝宝补充，但是需要注意以下几点：
1. 非必要情况下不要自行给宝宝补钙，应咨询医生后再决定是否需要补充。
2. 补钙剂的选择要慎重，最好选择市售、有国家食品药品监管部门纳入品牌或医生推荐的产品，并按照说明书上的剂量使用。
3. 补钙剂一定要和其他食物分开服用，避免和含有草酸、草甘糖醇等物质的食物一起食用，防止影响钙的吸收。
4. 补钙剂不要过量使用，过量会导致钙堆积、体重增加等问题，甚至会导致胃肠道不适等副作用。
总之，给一周岁宝宝补钙要慎重，应在医生指导下进行，合理摄入丰富的钙质食物是更好的选择。同时，注意宝宝的钙质吸收需要伴随着维生素D的参与，宝妈应该给宝宝充足的日光浴，促进维生素D的合成，有助于宝宝钙的吸收。
