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胖宝宝补钙补多久比较好?

2024-03-08 21:39:56 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1797浏览

胖宝宝补钙是很重要的,因为缺钙会影响骨骼发育。但是,补钙的时间长短取决于孩子的年龄和健康状况。

对于新生儿和婴儿,母乳或配方奶可以提供足够的钙,因此不需要额外补钙。但是,如果婴儿喝不足奶或亚洲婴儿的母乳中钙的含量较少,医生可能会建议额外补充钙。在这种情况下,孩子应该至少补充6个月。

对于2岁以上的幼儿,每天摄入足够的钙是很重要的,因为这是建立强壮骨骼的关键时期。建议从饮食中获得钙,如牛奶、奶酪、酸奶、芝士、豆、绿叶蔬菜等。如果孩子的饮食中缺乏钙,医生可能会建议额外补充。但是,超过1000毫克的补钙剂每天不建议,因为过多摄入钙可能会导致健康问题。

在补钙期间,建议注意不要与含有碳酸钙的食品(如奶酪和乳制品)搭配使用铁补充剂,因为这会降低铁的吸收率。

总之,对于缺乏钙的胖宝宝,需要积极补充钙。但是,合适的剂量和时间应该根据孩子的年龄和健康状况来确定,最好在医生的指导下进行。同时,应该注意饮食均衡,从饮食中获得优质的钙源。

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