补钙对于宝宝的骨骼发育非常重要，但是很多宝妈都会遇到这样的问题，怎样才能让宝宝好好地补钙呢？下面，我来介绍几种宝宝爱吃，又能补钙的食物。
1. 奶酪
奶酪是钙含量非常高的食物，而且也是宝宝味蕾喜欢的，只要是经过成熟发酵的奶酪，就不会有放气作用了，而且口感也不会太咸，不会影响宝宝的食欲。
2. 豆制品
豆制品中有很高的钙含量，比如豆浆、豆腐、豆干等都是很好的钙源，而且豆制品也是宝宝喜欢的食物之一，可以制作成糕点、煲汤等多种形式。
3. 海藻类
海藻类食物中的钙含量也是相当高的，而且常常被用作寿司填充物的紫菜、海带也是很好的补钙食材呢。不过小宝宝并不一定能接受寿司这种食物，不妨将其制作成海带丝、紫菜糕等其他儿童喜欢的形式，让宝宝更好地口感。
4. 鸡蛋
鸡蛋中的钙含量虽然不是很高，但是却是宝宝喜欢的食物之一，可以蒸煮、炒、煮汤等多种形式，让宝宝吃得开心，也能轻松补钙。
总之，让宝宝喜欢的食物本身就是一种好的补钙方式，而且在为宝宝准备食物的时候，合理搭配食材，配合科学的营养方案，才能更好地促进宝宝的骨骼健康发育。
