孕妇在怀孕的过程中，由于胎儿需要得到营养物质来生长发育，产生了大量的废物和代谢产物，对于孕妇的身体来说是一种负担。所以，在孕期特别是中后期，一些孕妇会出现胎毒过多的情况，这时需要通过饮食来帮助身体排毒。下面是一些可以帮助孕妇去胎毒的饮食。
1.红枣糯米粥
红枣糯米粥含有丰富的维生素和矿物质，并能够促进血液循环，增强肝胆的功能，有助于排除体内的废物和代谢产物。孕妇在中后期可以适量食用，同时还能增加孕妇的体力和免疫力。
2.苦瓜汁
苦瓜汁富含多种微量元素和维生素，能够起到抗氧化和排毒的作用，对孕妇的身体有很好的益处。孕妇可以将苦瓜切成小块，放入榨汁机中榨汁，然后将汁液加入适量的蜂蜜中喝。
3.青椒排骨汤
青椒排骨汤可以提高孕妇的免疫力和血液循环，能够促进排泄废物以及清除体内代谢产物。将青椒和排骨煮成汤，孕妇可以适量饮用。
4.绿豆汤
绿豆汤具有很好的排毒功效，能够促进肝胆的功能，清除身体内部的废物和代谢产物。孕妇可以将绿豆泡水后煮成汤，适量饮用。
5.菊花茶
菊花茶可以清热解毒、消炎止痛、利尿退黄、有益肝胆，有很好的去胎毒作用。孕妇可以将菊花泡在水中，适量饮用。注意：孕妇饮用菊花茶时应适量，不要过量。
总之，孕妇在中后期应该合理搭配饮食，多吃一些富含维生素和膳食纤维的食物，如大麦、燕麦、蔬菜、水果等，同时避免高脂、高糖、高盐的食物。如果孕妇有胎毒过多的情况，建议及时咨询医生并调整饮食。
