在宝宝的成长过程中，维生素D的作用不可忽视。它有助于维护骨骼健康，促进钙的吸收、利用和保持血钙水平的稳定，同时还有助于免疫系统的正常发育，预防感染等。由于人体无法自行合成足量的维生素D，因此需要从外部获取，而婴儿期的宝宝又容易出现维生素D缺乏的情况。因此，让三个月大的宝宝适当摄取维生素D，是非常重要的一件事情。
对于三个月宝宝维生素D的选择，目前市面上的维生素D口服滴剂比较常见。常见的有佳思敏、辅酶Q10婴幼儿维D滴剂等，这些产品的剂型小巧方便，父母只需在宝宝舌下滴几滴即可，方便给宝宝补充维生素D。
在选择品牌时，建议选择有质量保证、口碑好的品牌，同时注意产品说明书，选择适合3个月大宝宝、味道好、不含糖分、添加剂少的产品，这些产品在维生素D的含量和质量上得到了更好的保障。
此外，补充维生素D不可过量。建议在医生建议下合理补充，并按照说明书适量给予宝宝，同时注意存储、保质期等问题。
总之，对于三个月大宝宝的维生素D选择，选择有质量保障、口碑好的品牌，根据医生建议，适量补充，可以有效帮助宝宝健康成长。
