孕妇游泳是一种良好的锻炼方式，对孕妇和胎儿健康都有益处，但是孕妇在游泳时要注意不要让胎儿缺氧。
首先，孕妇在游泳时应该选择一个适当的深度，不能游得太深。因为水下的压力会影响胎儿的气道和肺部，造成胎儿缺氧。对于孕妇来说，适当的深度可以保持在膝盖以下，这样可以保证水的浮力，安全游泳，也不会对胎儿造成压力。
其次，孕妇游泳时要注意呼吸，不能憋气。因为憋气会导致胎儿缺氧。当孕妇游泳时，应该尽量让身体放松，慢慢呼吸，以保持充足的氧气供应，以此保护胎儿。
最后，孕妇在游泳时要注意时间长短，不能泳坛时间过长。孕妇在水中时间过长，会因为过度疲劳而导致胎儿缺氧，所以游泳时间应该控制在半小时或者45分钟以内。
总之，对于孕妇来说，在游泳过程中要注意适当的深度、呼吸和时间，以充分保护胎儿，保证游泳的安全性和效果。同时，如果孕妇有高风险孕妇的状态，如孕期高血压、贫血等，建议在游泳前咨询医生。
