宝宝的骨骼和牙齿需要足够的钙质来支持健康发展，因此饮用适宜的水源可以帮助宝宝补充钙质。以下是几种常见的水源及其补钙效果。
自来水：自来水中含有适量的钙质，但通常需要经过处理，因此钙的含量可能会降低。母乳或配方奶粉中含有更高的钙含量，因此在满足水的需求的同时，可以与配方奶粉混合食用。
钠负离子水：这种水源的主要成分是钠和磷酸。与含钠量高的矿泉水不同，钠负离子水不会对宝宝的肾脏造成影响，但其含钙量较低。
优质矿泉水：优质矿泉水也可能是一种补钙的选择。很多矿泉水含有适量的钙质，而且不需要任何处理或者添加，钙质更加纯净。
饮用纯净水可能无法为宝宝提供足够的钙质，但纯净水是维持身体健康的重要基本需求。如果您的宝宝需要补钙，请向医生咨询，进行适当营养指导。
