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宝宝两岁吃维生素多少毫克?

2025-02-12 11:37:27 幼儿呵护 责编:宋帅帅 1988浏览

根据美国儿科学会和美国营养学会的建议,一般情况下两岁以下婴幼儿不需要额外补充维生素,只需要通过正常饮食获得足够的营养物质。然而,在某些特定情况下,医生可能会建议给宝宝补充维生素。

例如:吃素或者口味偏食的婴幼儿,易缺乏维生素B12、钙、铁等,可以适量补充。

宝宝两岁时,每种维生素的需要量不同。下面列出了不同维生素的建议补充量:

1.维生素A:每天补充300至500国际单位。

2.维生素C:每天补充15毫克的维生素C。

3.维生素D: 每天补充400至600单位的维生素D,特别是在冬季阳光不足时。

4.维生素E:每天补充4至5毫克。

5.维生素K:根据宝宝的饮食情况,一般无需额外补充。

总的来说,给宝宝补充维生素并不是常规的事情,需要在特定情况下医生建议后再进行,如果您有顾虑,最好还是先咨询医生的意见。此外,要保持宝宝均衡的饮食结构,充分提供维生素和矿物质等必需的营养素,保证宝宝的健康成长。

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