婴儿在冬天自己睡觉时，建议给宝宝穿暖和的睡衣或者睡袋。同时，要注意房间的温度和通风情况，保持室内空气流通，不要让宝宝过于闷热或者过于寒冷。如果宝宝感到寒冷，可以给宝宝铺一层被子或者毛毯，保暖效果很好，但是一定要注意被子或者毛毯不要盖到宝宝的脸上，以免窒息。
婴儿自己睡觉时，一定要将被子或者毛毯完全铺平，不要在中间压成一坨，以免形成“二氧化碳堆积”现象，影响宝宝呼吸。此外，在宝宝睡觉时，如果房间温度过低，建议使用加湿器，增加室内的湿度，有效缓解宝宝干燥、皮肤过敏等情况。
尽管许多父母认为盖被子能够保暖，但事实上，如果被子过厚，会使宝宝过于闷热，出现出汗、烧退等症状。如果宝宝出现烧退的情况，建议立即将被子拿掉，开启房间的通风，在室内环境适宜后再重新给宝宝盖上被子。此外，婴儿自己睡时，不建议使用电热毯或者电热器等加热设备，以免导致安全隐患。
总之，为了确保婴儿在冬天晚上能够安心、舒适地入睡，建议在宝宝睡觉时留意房间温度、湿度等环境因素，给宝宝合适的睡衣和被子，保证宝宝睡眠质量和安全性。
