宝宝体温调节功能不如成人完善，因此在高温天气下容易感到热乎乎的，容易出汗。做为家长，如何帮助宝宝应对高温天气变得非常重要。
首先，给宝宝穿舒适透气的衣服。夏季宝宝最好穿棉质或亲肤柔和的衣物，不宜穿得过于厚重或紧身。尽量选择颜色浅的衣服。要避免给宝宝穿过多的衣服以防宝宝出汗时引起不适。
其次，注意饮食和营养。夏季是宝宝长牙期，也是容易口腔溃疡的时期，要保证宝宝充足的水分和营养。适当补充维生素C，以增强宝宝免疫力，维持心血管健康。对于母乳喂养的宝宝，妈妈要注意多喝水，保证体内水分充足，乳汁才能保持充足。
第三，宝宝的活动量要适当，避免在太阳下暴晒。室外活动应在清晨和晚上进行，中午时最好在阴凉处休息。要避免让宝宝暴露在强光下，以防对皮肤造成伤害。还应该给宝宝擦上防晒霜，以防晒伤。
最后，保持室内适宜的温度和湿度。通风透气，保持室内的相对湿度在50%左右，室温不宜过高或过低，一般控制在24℃左右。
总之，对于宝宝过于怕热出汗的问题，家长需要采取一系列措施。只有秉持科学养育的观念，才能更好的照顾好宝宝。
