胎心率是指胎儿心跳的速度，也是女性怀孕后非常重要的指标之一，可以反映出胎儿的发育情况和健康状况。正常情况下，胎心率应该在每分钟120-160次之间。如果怀孕后发现胎心率比较高，需要及时采取措施。
1. 静卧休息
静卧休息是平时怀孕期间经常建议的休息方式，在胎心率过高的情况下更是应该通过静卧来减轻身体的负担，整个胎儿的税收也会更均匀。
2. 睡觉时使用枕头
翻身时要避免突然转身或者翻转动作，逐渐地向另外一侧翻转。同时还可以使用枕头来帮助调整姿势，使胎儿的体位更加舒适。
3. 饮食健康
在怀孕期间，饮食对于胎儿的健康非常有关键作用，过度荤食或者吃太多油腻的食物都会导致宝宝的发育不良或者胎儿心跳过快，建议食用清淡并富含蛋白质、钙等营养物质的食品，以及适当的运动。
4. 定期复查
如果怀孕期间出现胎心率过高的情况，建议定期前往医院进行复查和评估，以判断宝宝的健康状况，并及时采取相应的措施，保护宝宝的健康。
总之，怀孕后出现胎心率过高的情况需要及时关注，并根据医生的指导调整生活方式，保证宝宝安全地成长。
