宝宝睡觉头严重出汗是一个常见问题，通常是睡眠时体温调节失调所导致的。新生儿的身体发育较差，身体的自我调节功能还不够完善，容易出现头部出汗等现象。以下是一些常见的调理方法。
1. 控制室内温度和湿度：尽量保持室内温度和湿度适宜，避免室内过热或过冷；使用空气净化器和湿度计可帮助调节室内环境。
2. 选用透气性好的寝具：选用透气性好的寝具，如纯棉或竹纤维材料的床单、被套和睡衣，可有效减少出汗现象。
3. 适当增加水分摄入：给宝宝适当增加水分摄入，可帮助缓解身体内部的热量。但是宝宝喝水也需要注意适量，如果喝得过多，尿频现象也会增加。
4. 保持孩子活动量：过度安静的孩子更容易出汗，因此需要注意保持孩子的适当活动量，避免长时间、过度的安静状态。
5. 饮食合理：宝宝每顿饭搭配应均衡，避免高脂肪、高蛋白质的食物，影响宝宝的体温调节。
6. 睡前调节：睡前要注意让宝宝放松心情，保持睡眠环境安静，从而有助于缓解宝宝的头部出汗现象。
总之，宝宝睡觉头出汗是一种正常的生理现象，通过适当的调整生活习惯，可以有效地缓解这种现象。如果情况比较严重，建议及时就医。
