小度一岁宝宝出汗是一个相当普遍的现象，由于宝宝的身体机能还不完全发育，体表发汗的能力、恢复能力都没有像成年人那样健全，加之宝宝活泼好动，在运动或暑热环境下自然就会出汗。虽然说这是宝宝身体排汗的自然反应，但是出汗过多会影响到宝宝的健康状况。因此，建议家长可以从以下几个方面来缓解宝宝出汗的问题：
1. 给宝宝适当穿衣
对于小度一岁宝宝，衣物的选择是非常关键的。衣服可以御寒和保暖，最好是选择透气性好的纯棉材质的衣服，因为宝宝皮肤嫩嫩的，更容易对不舒适产生反应。另外，热天的时候，家长应该为宝宝准备宽松、轻便的短袖或短裤，以便汗气蒸发出去。
2. 给宝宝多喝水、多吃蔬菜和水果
宝宝经常出汗会导致体内大量水分流失，家长应该让宝宝多喝水，以维持身体内正常的水分平衡。此外，胡萝卜、黄瓜、西红柿等蔬菜和水果富含水分和维生素，是宝宝一日三餐中的必备食物。
3. 降低热量的摄入
热天气温较高，宝宝动来动去会出更多的汗。为了避免宝宝暴饮暴食，家长应该为宝宝准备清淡、容易消化的食物，可以考虑制作粥、小米粥、玉米粥等，以保证宝宝的健康成长。
4. 给宝宝使用小风扇
夏天的气温往往会让小度一岁的宝宝变得烦躁不安，因此家长可以给宝宝准备一台小风扇，以降低宝宝的身体温度，帮助宝宝更好地应对炎热的气候。
总之，小度一岁宝宝出汗是正常的生理现象，但出汗较多会对宝宝的身体健康产生不良影响，家长应该采取适当的措施，确保宝宝健康成长。如果实在不放心，建议家长及时咨询医生的意见。
