宝宝在喝奶时呛奶是非常常见的事情，而长期呛奶会影响到宝宝的饮食，甚至会引起一些疾病。那么怎样让宝宝不呛奶呢？下面我们来介绍一些方法：
1.调整宝宝的体位
宝宝的体位不正确也是导致呛奶的重要因素之一。建议在喂奶时，将宝宝的头稍微抬高一些，可以使用一个小枕头，将宝宝的头垫起来，这样可以减少奶液进入宝宝的气管的机会。
2.喂奶的时间和频率
宝宝喝奶时间太短或者喝奶速度过快也很容易导致呛奶。建议宝妈不要急于让宝宝喝完奶，而是可以控制喂奶的时间和频率，比如每次只喝半瓶，让宝宝停下来呼吸一会儿再继续喝。
3.挑选适合的奶瓶和奶嘴
适合宝宝的奶瓶和奶嘴也可以减少宝宝呛奶的机会。推荐使用适合宝宝的奶瓶和奶嘴，一般来说，宝宝喝奶的奶嘴可以较为宽大，比较符合宝宝口形和吮吸习惯。
4.减少饮食刺激
在宝宝的饮食中，如果有过于刺激性的食物，如香蕉、柿子等，不仅容易让宝宝呛奶，还会对宝宝的肠胃产生不良影响。因此，建议宝妈可以控制宝宝的饮食，保持饮食的平衡，切记不要给宝宝喝太凉或太热的奶。
5.有选择地加固宝宝的肺功能
宝宝呛奶的根本原因是肺功能不强。为了避免宝宝呛奶，建议宝妈可以进行针对性的锻炼和训练，比如每天可以进行适当的按摩、运动和呼吸练习等，有助于提高宝宝的肺功能，减少呛奶的机会。
6.注意宝宝的姿势
在喂奶时，宝宝的姿势也非常重要。建议宝妈将宝宝抱起，将宝宝的脑袋垫起来，让宝宝的头部高于胸部，这样有利于奶液流向胃部，减少流向气管的机会。
总之，让宝宝不呛奶需要综合考虑多个方面的因素，不仅包括喂奶的体位、奶瓶和奶嘴的选择，还需要注重宝宝的饮食和锻炼。只有在这些方面都做得好，才能让宝宝远离呛奶的困扰。
