一岁半的宝宝正处于生长发育的重要时期，补钙非常重要。钙是宝宝成长和健康发展所必需的重要矿物质之一，而且不仅仅是对骨骼的发育有益，还对心脏和神经系统的正常功能都有很大的作用。因此，家长需要重视宝宝的钙摄入。
以下是一岁半的宝宝如何补钙：
1. 增加奶制品的摄入量。一岁半的宝宝可以喝全脂奶或婴儿奶粉。另外，奶酪、酸奶等食物也很适合宝宝食用。
2. 每天让孩子晒太阳。紫外线可以促进宝宝体内维生素D的合成，有助于钙的吸收和利用。
3. 多食用富含钙的食物。如豆腐、牛奶、芝士、豆类、虾、蟹等。
4. 合理搭配饮食。少吃过多的糖分和盐分以及高脂肪、高热量的食物，这些食物会影响宝宝钙的吸收。
5. 配合适当的运动。增加孩子的户外活动时间，增强宝宝骨骼的作用力。
总之，一岁半的宝宝需要适当地摄取钙，才能保证他们的骨骼发育和健康成长。家长需要多注意宝宝的饮食与运动，同时，及时咨询医生，做好钙的补充措施。
