周岁宝宝需要补钙。钙是幼儿生长和发育的重要组成部分，因此婴幼儿期间的钙补充至关重要。周岁宝宝进入了快速生长及骨骼发育的时期，缺少足够的钙会影响他们的骨骼健康。钙缺乏也会导致缺乏牙釉质，导致脆弱的牙齿。
婴幼儿可以通过摄取奶粉、乳制品、绿叶蔬菜和豆类等食物获得足够的钙。婴幼儿配方奶粉通常含有适量的钙，但母乳中的钙含量较低。因此，如果你的婴儿主要以母乳为食，可能需要添加一些绿色蔬菜或豆类等含钙食物。此外，如果婴幼儿出现食欲不振或选择性进食等情况，可能需要补充钙剂。
补充钙剂应该在儿科医生或药剂师的监管下进行。常见的钙剂包括碳酸钙、乳糖酸钙和葡萄糖酸钙。如果给宝宝补充钙剂，应该按照医生或药剂师的建议进行，不要超量使用。过量的钙摄入会导致便秘、腹泻和胃痛等不良反应。
总之，周岁宝宝需要充足的钙摄入以维护健康的骨骼和脆弱的牙齿。在摄取足够的钙时需要保证食品均衡，避免食品过多过少。独立添加钙剂需要在医生或药剂师的建议下进行，以保证不出现副作用。
