宝宝补钙是很重要的，然而，要看具体情况。如果母乳喂养，新生儿会得到足够的钙质，同时，含钙量高的食物比如黄花菜、芝麻、小米等，也可以增加母乳的质量。一般来说，到宝宝六个月大时，需引入辅食。辅食对宝宝来说提供了更多的营养，同时也需要更多的钙质来支持骨骼和牙齿的生长。
如果宝宝从六个月开始进食固体食物，那么他/她需要大约500毫克的钙质，等到宝宝三岁的时候，需要800毫克的钙质。同时，宝宝需要得到足够的维生素D来帮助钙的吸收。如果食物中不包含足够的钙质，那么宝宝可以通过补充钙质的奶粉来获取。
当宝宝开始吃更多的固体食物时，家长可以给宝宝提供一些含丰富钙质的食物，比如牛奶、豆腐、芝士等。注意，不要将牛奶作为宝宝唯一的食物来源，因为过多的牛奶会导致贫血和铁、锌缺乏。同时，家长可以咨询医生或营养学家来确定宝宝使用钙质补充剂的必要性和剂量。
总之，宝宝补钙应该适量，根据年龄、健康状况和钙质需求来确定，需要家长经常监测宝宝的健康状况。
