宝宝腿疼可能是因为缺钙所致，因此，对于四岁宝宝的腿疼问题，可通过补钙来缓解症状。以下是一些适合宝宝补钙的食物：
1.牛奶和奶制品：
牛奶是补钙的最佳来源之一，每天喝足量的牛奶可预防缺钙导致的多种问题。除了牛奶以外，还可以给宝宝喝酸奶、鲜奶油、芝士等奶制品。
2.羊肉和牛肉：
羊肉和牛肉中含有大量的钙元素，其中羊肉的含量更高。因此，适量给宝宝吃一些羊肉或牛肉对于缓解腿疼有一定的帮助。
3.海产品：
富含钙的海产品包括海带、虾、贝类、海鱼等。可以适量给宝宝食用这些食物来补充钙元素。
4.豆制品：
豆腐、豆腐皮等豆制品富含大量钙元素，可适当给宝宝食用。
5.蔬菜：
一些蔬菜如菠菜、小白菜、芹菜等含有一定的钙元素，可以适当加入宝宝的膳食中。
需要注意的是，给宝宝补钙不能仅仅依赖饮食，还需要适当的户外运动和日晒，促进钙的吸收和代谢。此外，要避免给宝宝过多的糖分和脂肪，否则会影响钙的吸收和利用。在给宝宝补钙前，最好咨询医生的意见，以便制定科学、合理的饮食计划。
