当宝宝发烧时，父母首先应该控制自己的情绪，保持冷静，并及时采取措施给宝宝解除不适。这里介绍一些常用的降温方法：
1. 给宝宝喝水：当宝宝体温升高时，身体中的水分很容易流失，从而导致脱水。因此，给宝宝多喝水是非常重要的。建议给宝宝喝些凉开水、白开水或淡盐水，这样不仅可以清洁口腔，还可以有效地补充身体的水分。
2. 散热：当宝宝发烧时，身体会多产生热量，散热不畅时容易引发中暑等问题。因此，可以给宝宝擦全身凉水，再开空调、电扇降温。注意不要让空调风直吹宝宝，以免造成感冒。
3. 可以物理降温： 在婴幼儿发热时，可以给宝宝用干湿毛巾轮流擦拭，用干净毛巾或面巾纸蘸凉水擦拭脸部和手脚，从而达到散热、降温的作用。还可以给宝宝用温水泡澡，温度控制在36 ℃左右，每次15-20分钟，不要让宝宝着凉。
4. 使用退烧药： 为了提高宝宝的体温适应能力，可以给宝宝适量低热的退烧药，但应按照医生的建议进行。
在降温过程中，父母千万不要焦虑，根据宝宝的体温变化调整降温方法。如果宝宝的发烧持续高温不退，还出现呕吐、嗜睡等情况，应及时去医院就诊。
