怀孕期间，经常听到许多人谈论水果如何有助于去胎毒。许多水果都富含营养物质和抗氧化剂，对于净化毒素和保护母婴健康有很好的帮助。以下是一些可以帮助去胎毒的营养丰富的水果。
1.柑橘类水果
柑橘类水果包括橙子、柠檬、柚子等。它们富含维生素C和抗氧化剂，有助于促进新陈代谢和排除体内毒素，还能增强免疫系统功能，保持健康。
2.芒果
芒果含有丰富的维生素C、维生素A和抗氧化剂，它们有助于去除身体中的自由基并恢复身体健康。芒果也包含多种矿物质，如钙、铁和锌，这些矿物质可以促进健康和胎儿的成长。
3.西瓜
西瓜含有丰富的水分和多种营养物质，如维生素C、β-胡萝卜素等。西瓜还具有极佳的排毒功效，可以清除体内的废物和多余的水分，有利于净化身体。
4.草莓
草莓含有丰富的维生素C、维生素K和多酚类物质，可以有效抑制身体中的自由基，减少毒素在体内的积累。同时，草莓还有助于提升免疫力，保护胎儿健康。
总之，想要去胎毒，孕妇应该多吃营养成分丰富的水果，并注意合理膳食搭配，在日常生活中多运动和保持心情愉悦，这样才能更好地净化身体，保护胎儿的健康。但需要注意的是，孕期对于食用水果的种类和数量有一定的限制，应该避免一些大热量、酸性水果，选择新鲜、健康、无农药污染的水果，让自己和胎儿受益最大化。
