胎儿胎心率快是指胎儿心跳频率高于正常范围（每分钟超过160次），这种情况需要及时采取措施，否则会对胎儿的生长和发育造成负面影响。下面介绍几种降低胎儿胎心率的方法。
1. 改变体位
当胎儿胎心率快时，可以尝试改变体位，如坐起或侧卧。这样可以减少宫缩对胎儿的刺激，从而让胎儿心率恢复正常。
2. 喝一些水
饮水可以增加羊水量，因为胎儿借助羊水来维持体内液体平衡，同时也可以缓解宫缩对胎儿的刺激，从而减少胎儿心率的快速。
3. 适当休息
胎儿胎心率快与孕妇活动量大有关，因此可以适当休息，避免剧烈运动，这有助于减少宫缩和胎儿心率的快速。
4. 吸氧
吸氧是一种有效的降低胎儿胎心率的方法。它可以给胎儿提供足够的氧气，从而减少心跳频率和缩短阵痛间隔。
5. 使用药物
在医生的建议下，可以使用一些药物来降低胎儿胎心率，如硫酸镁。这种药物可以使宫缩减少，从而减缓胎儿心率。
总之，当发现胎儿胎心率快时，应该尽快采取有效措施，避免给胎儿造成不必要的伤害。建议孕妇在日常生活中保持健康的生活习惯，增加锻炼，保持身体健康，避免过度劳累，以促进胎儿健康成长。
