胎儿缺氧是指胎儿在子宫中缺乏一定物质或氧气，导致其身体功能和器官发育不良。这可能会给胎儿带来严重的健康问题，甚至威胁到其生命安全。因此，孕期的妈妈们需要时刻注意胎儿的健康状况，自查胎儿是否缺氧也非常重要。
下面我们来介绍一些自查方法：
1. 观察胎动：胎动活跃是胎儿健康的重要表现。正常情况下，孕妈妈能够在孕期20周左右开始感觉到胎动，而随着胎儿的成长，每天胎动的次数也逐渐增多。如果胎儿缺氧，胎动会变得异常减少或停止。因此，如果孕妈妈感觉到胎动异常，可以到医院接受进一步的检查。
2. 注意胎儿心跳：胎儿心跳是胎儿健康的另一个重要指标。正常情况下，胎儿心跳应该在每分钟120~160次之间。如果孕妈妈感觉胎儿心跳异常快或者慢，可以到医院进行胎心监护。
3. 留意胎儿的体重增长：胎儿缺氧也会影响其生长发育。如果孕妈妈发现自己的孩子体重增长缓慢，可以到医院进行产前检查，了解胎儿的健康状况。
4. 做好产前检查：产前检查是孕期必须进行的重要环节，也是检查胎儿健康状况的关键手段。孕期内要按指导医生的要求进行定期产前检查，听从医生的建议进行必要的化验和检查，及时发现并治疗潜在的健康问题。
综上所述，孕期的妈妈们需要时刻注意胎儿的身体变化，如果发现异常，一定要及时到医院做进一步的检查和治疗，确保胎儿的健康安全。
