宝宝从小就要补钙是真的。钙是构成宝宝骨骼及牙齿的重要营养素，它也对神经、心脏和肌肉的功能都非常关键。宝宝从出生后到18岁，骨骼基质形成和硬化的过程始终在进行。这是骨骼发育和成长的关键时期，也是人体储存和吸收钙最多的阶段。
在宝宝成长发育的过程中，如何获得足够的钙，成为了每个家长关注的问题。虽然钙还是主要通过食物摄入，但宝宝除了需要得到足够的钙，也需要获得足够的维生素D来帮助身体吸收钙。如果不吸收足够的钙，就可能出现钙缺乏症状，如易碎骨，骨质疏松等。
母乳是宝宝生命的起点，其中自然含有丰富的营养物质，例如钙和维生素D。然而，对于那些不喝母乳的宝宝，需要通过配方奶和固体食品来提供足够的营养。含有高钙和维生素D的食品，如乳制品，豆类以及绿叶蔬菜，都是优秀的钙来源。
总之，宝宝从小就要补钙，这是对于其骨骼和牙齿发育的重要保障。钙的来源可以通过母乳、配方奶、固体食品等多种途径，家长们需要为宝宝提供足够的钙和维生素D，从而确保宝宝的骨骼和牙齿健康成长。
