小宝宝一岁多的时候，正处于骨骼生长发育的关键期，钙是骨骼发育和维持生命必不可少的元素。因此，小宝宝的日常饮食中必须保证摄入足够的钙。以下是一些富含钙的食物，可以作为小宝宝一岁多的补钙食品：
1. 奶类：奶类是最易于被身体吸收利用的钙来源之一，可选择配方奶、鲜奶等。
2. 饮食中加入一些富含钙质的食品，如豆浆、豆腐、紫菜、菠菜等，这些食品不仅富含钙，还有大量的蛋白质和维生素。
3. 高钙的动物肝脏、蛤蜊等海鲜类食品也是不错的选择。
4. 干果类：例如芝麻、核桃、杏仁等，含钙量较高，适合小宝宝作为零食食用。
在给小宝宝选择补钙食品时，需要注意以下事项：
1. 控制钠的摄入量：过多的钠会影响钙的吸收，所以尽可能控制小宝宝摄入盐的量。
2. 不要过度补钙：过度补钙可以导致小宝宝身体内钙质过多，反而可能对身体健康造成负面影响。
3. 给小宝宝适量晒太阳：晒太阳能够促进身体吸收维生素D，增加钙的吸收效果。
总之，合理地摄入富含钙质的食品，配合适量晒太阳，能够帮助小宝宝更好地维持身体健康，促进骨骼生长发育。
