维生素B1是一种水溶性维生素，也叫硫胺素。它在人体内可以转化成足够的辅酶，参与体内的能量代谢，细胞发育和神经系统发育。由于我们的身体不会储存维生素B1，所以我们需要从日常饮食和补充品中摄入足够的维生素B1，以维持身体正常运转。
那么，宝宝能不能长期连续地吃维生素B1补充品呢？答案是不行的。虽然维生素B1对于人体健康非常重要，但是过量的维生素B1会对宝宝的身体产生一定的伤害。
首先，维生素B1的过量摄入可能会引起宝宝的胃肠道问题。大量的维生素B1会加重肠胃的负担，导致恶心、呕吐和腹泻等症状。
其次，过量的维生素B1会扰乱宝宝体内其他营养素的代谢和平衡。比如，宝宝体内维生素B1和维生素B6之间有着协同作用，而过量的维生素B1会导致维生素B6的缺乏或者不平衡，从而影响宝宝神经系统的发育和运行。
此外，过量的维生素B1还可能会造成维生素B1的缺乏。这是因为过量的维生素B1会干扰宝宝体内的吸收和代谢，让本来的维生素B1吸收量下降，甚至导致维生素B1的排泄增加，从而出现维生素B1的缺乏症状。
因此，我们建议父母在为宝宝补充维生素B1时应注意剂量。如果孩子不缺乏维生素B1，就不应该过多地补充。平时可以从食物中来补充，比如坚果、豆类、鸡肉等，或者选择适量的补充剂来补充维生素B1。建议父母在咨询专业医生或者儿科医生后再选择合适的补充剂。正确的补充方式能够保证宝宝的身体健康，也能够预防维生素B1过多造成的伤害。
