宝宝在出生后到6个月的时期是非常需要钙质的，因为此时骨骼的生长发育非常迅速，体内的钙质需要大量补充，不然会影响宝宝的身体健康。而晒太阳是补钙的有效途径之一，但需要注意以下几点：
1. 外出时间要适当：宝宝的皮肤非常娇嫩，不能直接暴露在阳光下，容易受伤害。因此，每天可选择清晨7点左右或傍晚4点-5点的时段，皮肤接受到的紫外线较弱。
2. 晒太阳的地方要适当：如果是冬天或天气寒冷或阴雨天的时候，可以带宝宝在透明玻璃下、露天阳台或窗户下晒太阳。但不能在有影响宝宝安全的地方进行，如开车时便不能晒太阳。
3. 晒太阳时间要适当：初次晒太阳可以1-5分钟，观察宝宝的身体，如果没有异常再逐渐增加时间。建议每天晒太阳时间不超过30分钟。
4. 晒太阳的部位要适当：特别部位要注意，如脸部、四肢等，特别是腰部、腿部等接受的强度比较弱，需要注意。
5. 要穿着适当：在夏季空气含水量较低，紫外线较强的时候，可给宝宝穿着轻薄的棉质衣物，遮盖脚和臀部的肌肤，避免被灼伤。
总之，在选择给宝宝晒太阳的时候，要避免过度，也要注意安全，只有做好准备，才能让晒太阳补钙变得更有效果。当然，记得婴儿在晒太阳前要注意皮肤婴儿护理，晒后要做好日常护理，保护好宝宝的皮肤。同时，也可以通过食物补充钙质，如奶制品、豆制品、海产品等，这样更能保证宝宝的健康。
