吐完之后，无论是因为感冒、消化不良还是其他原因引起的呕吐，身体的营养都有一定的流失。因此，为了保证身体能够摄取足够的营养，一些人会想要在吐后补充维生素。但是是否可以在吐完之后立即食用维生素呢？
首先需要了解的是，维生素是人体必需的营养素之一，其能够促进身体代谢、维持身体机能、预防疾病等。但是过量的维生素摄入也会对身体造成负担，引起副作用。因此，在补充维生素时也需要注意适当的用量。
其次，只有在身体处于正常状态下才能更好地吸收维生素。吐完后，胃肠道可能还未完全恢复，此时摄取大量的维生素不但无法起到效果，还可能对身体造成负担。
最后，不同的维生素有不同的补充时机和用法。例如维生素C可以增强免疫力和抗氧化能力，并且在空腹时吸收效果更好，因此一些人会在早上空腹时补充维生素C，帮助身体更好地吸收。而维生素B族则主要参与代谢过程，其吸收效果较好时需与饭后一起使用。
综上所述，在刚吐完之后并不建议立即吃大量的维生素。如果你想要补充维生素，建议等到身体恢复正常后再适量补充，同时也要根据不同的情况选择合适的维生素种类，并按照合适的方法和用量进行补充。另外，如果出现过多呕吐、腹泻等严重症状时，建议及时就医。
