宝宝夜里脖子出汗是很常见的情况，多发生在夏季或室温过高的情况下。这种情况通常是正常的物理反应，因为当人体处于睡眠状态时，新陈代谢继续进行，身体需要维持一定的温度。但是过度出汗可能会导致宝宝不舒服和易感染感冒等疾病，因此需要注意以下几点：
1. 睡前准备
睡前洗澡可以帮助宝宝放松身体，入睡更容易。但是要避免使用过多的沐浴露和洗发水等刺激性物质，影响宝宝皮肤的健康。洗澡后，用毛巾擦干不要太狠，不要让宝宝感到积极的刺激。
2. 睡前穿衣
在夏季或气温高的情况下，可以选择穿薄衣服。衣服的质地最好要以棉质、透气性佳的为主，避免选择化学纤维或防护衣物，这些衣物不透气，很容易让宝宝出汗过多。
3. 睡房温度
宝宝的睡房温度最好在24℃~26℃之间，这样有助于维持宝宝舒适的体温。而且要注意空气湿度，过度干燥或过度潮湿都可能引起宝宝的过度出汗。
4. 睡眠位置
宝宝睡觉的位置也是一个值得重视的问题。如果宝宝的睡眠位置不正确，可能会影响到宝宝身体的正常代谢。例如宝宝的枕头过高，头颈的位置太靠前，这样的姿势长时间保持，可能会影响到宝宝的呼吸道、心脏等器官的正常运作。
宝宝夜里脖子出汗通常是正常的生理现象，但是必须要注意适当控制宝宝的睡眠环境和睡眠姿势，避免出现宝宝过度出汗引起的不适和疾病。如果出汗情况持续比较严重或其他异常情况出现，建议家长及时带宝宝去医院检查。
