宝宝爱出汗，尤其是在夜间，如果盖被子不当，容易导致宝宝感冒，就需要家长们注意了。
第一，宝宝可以脱掉一件衣物。夜间盖被子时，宝宝可以保持腿部不盖被子，同时可以脱掉一件不必要的衣物，如裤子或者单衣，这样可以有效的帮助宝宝降低体温，减少出汗，确保舒适安全的睡眠。
第二，选择透气性好的被子。对于夏季和初秋气温高的地区，家长们可以选择蚕丝被或纱布被这种透气性较好的被子，同时被面也不易粘附宝宝的汗渍。对于怕冷的宝宝，也可以选择具有一定保暖功能的透气被子。选择透气性好的被子，使得宝宝在睡觉时不易出汗，达到舒适的睡眠效果。
第三，选择合适的被子。夜间盖被子时，家长们要根据宝宝的年龄、日期物和天气情况选择合适的被子。一般来说，婴幼儿宜选择薄被或绒毯，而幼童则应根据气温选择对应的被子厚度和重量。
第四，调节室内温度。夜间室内温度不宜过高和过低，室内温度太高或太低都会导致宝宝出汗，给宝宝带来不适。室内温度宜控制在22℃-25℃之间，让宝宝在一个适宜的温度环境下睡眠，有利于宝宝的身体健康。
最后，还要提醒家长们注意宝宝夜间的睡姿，建议把宝宝放在背部睡觉，这样容易排汗，避免口鼻遮挡导致宝宝呼吸困难。如果宝宝爱翻身，可以给宝宝选择防滚枕等辅助工具。
总之，盖被子时，家长们需要结合宝宝的年龄和物理特点，选择合适的被子，控制室温，着装适当，才能让宝宝在舒适的环境下安然入睡。
