一岁两个月的宝宝正处于生长发育阶段，因此补钙非常重要。钙对于儿童的骨骼发育、肌肉发育以及牙齿的形成有着非常重要的作用。欠缺钙质会导致宝宝出现多种问题，如佝偻病、龋齿等。因此，给一岁两个月的宝宝适当地补钙非常必要。
1. 外出活动：让宝宝多晒太阳，太阳光可以促进宝宝体内维生素D的合成，帮助钙吸收。但要避免在中午时分的强烈阳光下晒太阳，避免宝宝被晒伤。
2. 食物补钙：适当增加宝宝的含钙食物摄入量，如牛奶、酸奶、豆腐、绿色蔬菜、鱼类等。
3. 酸奶：在早上给宝宝喝一杯酸奶，不仅可以补充钙质，还能帮助宝宝消化。
4. 钙片：如果宝宝的饮食中缺乏钙质，可以在医生的建议下给宝宝补充钙片。但是，应该根据医生的指导和建议进行补钙，不要单独给宝宝补充钙片。
总之，饮食结构合理、多运动、适量晒太阳以及根据医生的建议进行钙片补充，这些方法可以有效地帮助一岁两个月的宝宝补钙。同时，在日常生活中注意宝宝的营养均衡，提高宝宝的免疫力，这对宝宝的成长发育非常重要。
