呛奶是指宝宝在喝母乳或奶粉时，由于口鼻部分接收的奶量过大，导致奶液进入呼吸道，引起窒息反应。呛奶是一种常见的现象，特别是在出生后的前几周，很多宝宝都会有呛奶的问题。如果你的宝宝老是呛奶，下面有一些方法可以帮助你缓解这个问题。
1. 体位正确
有些新生儿呛奶可能是由于喂奶体位不正确导致的，因此需要妈妈正确掌握喂奶的姿势。正确的喂奶姿势是，让宝宝头部高于身体的位置，背部垫上一些东西，支撑住脖子和头部，做到头部稍微向后仰，这样可以让婴儿更舒适、更容易吸吮奶水，也可以减少呛奶的发生。
2. 喂奶前预处理
很多宝妈认为宝宝饿了才能喂奶，但是过于饥饿或太渴也会导致呛奶。建议在喂奶前15-30分钟给婴儿喂一些温水或糖水，能够降低宝宝的口渴和口干，并且帮助宝宝减少吞咽空气的情况。
3. 每次喂奶控制奶量
宝宝呛奶的原因之一是吞咽的奶量太多，因此建议在宝宝一次喝奶时，不要喂太多奶，尤其是新生婴儿，每次最好只喂1-2oz，避免贪多嚼不烂的情况。
4. 喝奶时停顿
如果您宝宝突然呛到了奶，应该马上抱起宝宝，让他坐着或者斜着，用您的手或手指轻轻地拍打他的后背，帮助宝宝咳出呛到的奶。
5. 改变奶嘴形状
如果您宝宝经常呛奶，有可能是奶嘴形状不合适，可以尝试更换一种形状合适的奶嘴。
最后，如果您的宝宝还是经常呛奶，您可以去儿科诊所或儿童医院进行检查，以便找到原因并采取更合适的处理方式。
