水果是人体所需营养素的重要来源之一，特别是对于孕妇来说，多吃些水果可以有效地帮助胎儿健康发育，降低胎儿畸形的风险。那么哪些水果可以预防胎儿畸形呢？
1. 番茄
番茄中含有丰富的抗氧化物质，可以保护胎儿的神经系统发育。此外，番茄还富含维生素C和叶酸等营养素，可以预防胎儿口唇裂、腭裂等畸形。
2. 草莓
草莓是一种维生素C含量极高的水果，可以帮助胎儿的免疫系统健康发育，并预防胎儿先天性心脏病等畸形。
3. 香蕉
香蕉是一种丰富的镁、钾、维生素B6等营养素的水果，可以调节孕妇的血压和血糖水平，同时还可以增强胎儿的肌肉和神经系统发育。
4. 蓝莓
蓝莓中含有大量的抗氧化物质和维生素C，可以加速细胞间的新陈代谢和大脑发育，预防胎儿神经管畸形和其他畸形。
5. 猕猴桃
猕猴桃是一种维生素C含量极高的水果，可以加强孕妇的免疫系统和胎儿的神经系统发育，预防胎儿唇裂、腭裂等畸形。
总之，孕妇摄入足够的水果可以有效的预防胎儿畸形，而这些水果中的各种营养素都对胎儿的健康发育起着重要的作用，孕妇应尽量多吃水果，保证营养均衡。
