对于18个月的宝宝来说，补钙非常重要，因为这个时期是宝宝骨骼生长的关键时期，如果宝宝缺乏钙，可能会影响其正常骨骼发育，甚至导致骨骼疾病。而在补钙的时候，可以考虑添加芝麻。
芝麻是富含钙的一种食物，100克芝麻中的钙含量可以达到975毫克，所以将其加入饮食中可以很好地补钙。在此，推荐几种芝麻补钙的方法。
1.芝麻酱。将芝麻磨成芝麻酱，然后可以给宝宝添点酱在面条或者馒头上食用，既简单又营养。
2.芝麻糊。将芝麻炒熟后，打成糊状，可以加入牛奶、米粉或者燕麦粥中食用。这种食品除了补钙之外，还可以提高宝宝的免疫力。
3.芝麻油。芝麻油是一种非常香浓的油，可以添加在炒菜和凉菜中，使其更加美味。在宝宝吃饭的时候，可以少量添加一些芝麻油，来增加宝宝补钙的效果。
除此之外，在补钙的同时，还需要注意宝宝的饮食结构，应该保证宝宝多吃蛋白质丰富的食物，如肉类、豆类等，同时也要注意控制宝宝摄入的糖分和盐分，保证宝宝的饮食均衡。
