宝宝的骨骼和牙齿正处于发育阶段，钙是构成宝宝骨骼和牙齿的主要成分之一，因此足够的钙摄入对于宝宝的健康成长至关重要。但是，什么时间断补钙效果最佳呢？
首先，宝宝的钙需求量从出生开始就逐渐增加。母乳是宝宝最好的食物，其中含有全面的营养物质，特别是钙元素。因此，从出生到6个月的母乳喂养期间，宝宝无需额外补充钙。
之后，由于宝宝开始逐渐断奶或者继续母乳喂养，对于能否获得足够的钙质，存在一定的不确定性。因此，建议从6个月开始，适当通过饮食的方式补充钙元素，如高钙牛奶、豆腐、鱼虾、绿色蔬菜等。
同时，从2岁开始，建议给孩子补充钙元素，此时的宝宝进入了关键的骨骼发育期。此时可选择含有优质钙元素的针剂、口服溶液、钙片等，如钙奶片、富马酸钙等。
最后，因为钙是一种有利于睡眠、有助于舒缓宝宝的神经系统的矿物质，因此最好在晚上临睡前补充。但是，需要注意的是，过量补钙不仅没有益处反而有害，会出现钙化、口服后胃肠道不适等不良反应，甚至引起导致肾脏、心血管疾病等。因此，补充钙时需要量力而行，建议咨询医生的意见来确保安全。
总之，宝宝的钙需求量与年龄相关，建议养成良好的饮食习惯，保证摄入充足的钙元素。需要额外补充时，因咨询医生建议，并合理选择适合的钙剂。
