宝宝4岁了，因为年龄还小，身体对环境的适应能力还不够，所以容易出汗。出汗对于身体来说是正常的现象，但一旦出汗过于频繁或者过于严重，就需要引起父母的注意了。那么，宝宝4岁老爱出汗怎么办？
首先，父母需要注意宝宝的衣着是否适当。宝宝的衣服应该选择舒适、柔软、透气的材料，可以让宝宝的皮肤得到良好的呼吸，不再出汗过多或不舒服。要根据季节的变化及天气温度的高低，适当给宝宝添减衣物，尤其是宝宝在睡觉时，睡袍的选择要特别注意。
其次，父母要根据孩子的出汗情况，留意孩子的饮食和饮水情况。宝宝的饮食应该以易消化、营养丰富的食物为主，不要吃过于油腻、辣的食物。而饮水则应该经常给宝宝补充，防止宝宝因为缺水而出现出汗多的情况。
第三，透过注意宝宝的室内环境，让宝宝生活的地方保持适当的温度和湿度。室内湿度过高容易导致出汗过多，通常为50%-60%的湿度是最适合宝宝的。
最后，一些特殊的情况下，如果宝宝还是老爱出汗，可以带宝宝去医院看一下，排除一些其他的疾病因素，比如说一些热病、中暑、甲亢等等。
总之，宝宝出汗是正常现象，但是要注意，父母需要掌握一些相关技能和方法，保证宝宝的身体健康，特别是夏季来临之前，要多留意，提前做好防止出汗过多的措施，切勿大意。
