宝宝夜里睡觉出汗是很正常的现象，因为婴儿体温调节系统不完善，容易因为外界环境变化而出汗。同时，也有可能是因为宝宝感染了一些病毒或细菌而导致的出汗。针对这一情况，家长可以注意以下几点饮食上的建议：
1. 给宝宝喝足够的水
饮水是保持宝宝身体健康的关键，宝宝又容易出汗，因此需要给宝宝补充足够的水分。特别是晚上，让宝宝多喝一些水是有益的，这样能够帮助宝宝保持水平衡，有利于身体调节。
2. 增加维生素C的摄入
维生素C对宝宝的免疫系统有很好的作用，可以增强抵抗力。因此，家长可以多给宝宝食用一些富含维生素C的水果，比如柑橘、苹果、猕猴桃等。
3. 适量补充碳水化合物
在饮食上，碳水化合物对于宝宝的身体发育和能量补给都有很重要的作用。因此，在宝宝夜间出汗的情况下，家长可以适量地为宝宝补充一些碳水化合物，如粥、面条等，有助于宝宝体内的能量恢复和调节。
总之，在宝宝夜间出汗的情况下，家长可以通过合理的饮食来保护宝宝的身体健康，同时也应该及时关注宝宝的身体状况，如有必要可以带宝宝去医院检查。
