孕晚期饿了胎动频繁是正常的现象。随着孕期的推进，宝宝的体重增加，占据的空间也越来越多，这导致宝宝的活动范围变小，宝妈会感受到宝宝的胎动频率增加，尤其是在饮食后，因为食物会刺激子宫收缩，引发孩子的反应，所以宝妈感到饥饿时，胎动频繁也很正常。
此外，孕晚期宝宝的胎动也很可能和孩子的活泼程度有关。有些婴儿天生就很活跃，一直在踢腿和挥动手臂，因此，即使在孕前，你已经知道你的宝宝很有活力，在孕晚期也不会降低宝宝的活泼程度。这样的宝宝并不需要什么特别的处理或注意事项，只需要在孕期中进行正常的检查和观察即可。
如果宝宝的胎动频繁，而宝妈又感到担心或不适，可以采取以下措施缓解：
1. 休息：如果宝妈感到疲劳或不适，可以尝试休息一段时间，让身体得到充分的休息和放松。
2. 睡眠：在孕晚期，很多宝妈都经常失眠或睡眠质量不好，改善睡眠质量可以缓解宝妈的不适。
3. 饮食：宝妈需要注意饮食，为宝宝提供足够的营养，并避免过度饮食或过度饿肚子。
4. 活动：适量的运动不仅可以帮助宝妈增加胎儿的活动，还可以减轻宝妈的不适。
总之，孕晚期饿了胎动频繁是正常的，但如果宝妈感到不适，可以采取相应的措施缓解。需要注意的是，如果宝宝的胎动频率过于频繁或不规律，应及时就医进行检查，以确保母婴健康。
