补钙是宝宝成长中的重要环节，骨骼的发育以及免疫系统都与钙有关系。但是，宝宝补钙过多或不够都会产生不利的影响。怎么知道宝宝补钙够了呢？
1.观察宝宝的成长情况
补钙有助于宝宝骨骼的发育，如果宝宝正常成长且个头逐渐增高，就表明宝宝的钙质摄取充足。
2.观察宝宝的牙齿
成长期的宝宝会在1岁左右开始长奶牙，在2岁时就会换下来，如果孩子的牙齿坚固健康，没有空洞、裂口等问题，也就说明他的钙质摄取充足。
3.关注宝宝的饮食情况
宝宝摄取充足的钙离不开健康的饮食，如果宝宝喜爱吃奶制品、鱼贝、蔬菜、豆制品等富含钙质的食品，也可以从饮食方面观察宝宝的钙质摄取情况。
4.测量宝宝的身高和体重
医生通常会根据宝宝的身高和体重，评估宝宝是否达到了正常的生长标准。如果宝宝的身高和体重正常，也就说明他的钙质摄取充足。
总之，补钙够不够，不仅可以从宝宝自身的表现方面观察，也需要密切关注宝宝的饮食和医生的建议，让宝宝健康成长。
