怀孕期间，睡眠对于孕妇和胎儿都非常重要。然而，很多孕妇都听说过一个传言，即怀孕期间不能趴着睡觉，否则会使胎儿畸形。这个传言到底是真的还是假的呢？下面我们就来说说这个话题。
事实上，怀孕期间趴着睡觉不会对胎儿造成畸形，但是过度趴着可能会对孕妇和胎儿产生一些不利影响。具体来说，以下几点需要注意：
1. 压迫腹部：当孕妇趴着睡觉时，整个身体的重量会压迫到腹部，导致腹压增加，这会影响血液循环和胎儿的发育。尤其是妊娠期晚期，孕妇的腹部会变得越来越大，趴着睡觉会更加不舒服，可能会影响到孕妇的休息质量。
2. 呼吸困难：当孕妇趴着睡觉时，腹部的压力会让肺部填充空气的空间减少，导致呼吸困难。尤其是孕妇已经进入了妊娠期晚期，子宫压迫肺部的程度加强，更容易导致呼吸困难。
3. 背部疼痛：当孕妇长时间趴着睡觉时，可能会导致背部疼痛。这种疼痛可能会影响到孕妇的睡眠质量，也可能会导致孕妇睡不安稳。
总之，怀孕期间趴着睡觉不会直接导致胎儿畸形，但是过度趴着会对孕妇和胎儿造成不良影响。因此，孕期建议还是采取侧卧的姿势，这样可以减少对腹部压力的影响，同时也有利于孕妇呼吸和背部的休息。如果孕妇在睡眠中感到不适，应及时调整姿势，以保证良好的睡眠质量。
