四岁宝宝可以同时食用维生素C和锌，这两种营养物质都是身体所需要的关键元素，对于儿童的健康成长有重要作用。维生素C是一种抗氧化剂，能够帮助增强免疫系统功能，促进吸收铁质并预防贫血，帮助伤口愈合，并改善皮肤健康，同时维生素C还能够帮助维持眼睛和牙齿健康。而锌则是一种重要的微量元素，对儿童生长和免疫系统的发展具有重要的影响，能够帮助身体吸收营养物质，增强免疫力，改善皮肤健康和保护视力等。
因此，四岁宝宝可以同时食用维生素C和锌，不会造成任何不良影响，也不会相互干扰。然而，需要注意的是，过量摄入维生素C和锌可能会对健康造成负面影响。建议在饮食中从各种食物中摄入足够的维生素C和锌，而不是过多的依赖补充剂。
同时，在选择维生素C和锌补充剂时，建议咨询医生或营养师的建议，根据宝宝的年龄和需要来确定剂量。另外，在给宝宝补充营养物质时，也需要选用信誉好的品牌，并在保证质量的前提下坚持适量，避免过量摄入。最后，还需要注意，维生素C和锌只是在饮食中的一部分，营养均衡的饮食和生活习惯对于宝宝健康的成长同样重要。
