维生素D是人体必需的营养素之一，对于宝宝的生长发育和健康非常重要。当宝宝在子宫内时，母体会提供足够的维生素D，但生产后，宝宝需要另外补充维生素D，因为母乳和配方奶中的维生素D含量很低。
维生素D与钙密切相关，维生素D有助于钙的吸收和利用，是骨骼健康的重要保障。缺乏维生素D会影响宝宝的骨骼发育，使骨骼形成软骨病、骨质疏松等健康问题。
那么，何时开始给宝宝额外补充维生素D呢？ 根据美国儿科学会的建议，所有母乳喂养的婴儿和配方奶喂养的婴儿都需要从出生时开始额外补充维生素D。建议在宝宝出生后的第二天开始，每天使用液体维生素D补充剂。
具体的补充剂量可以在医生或儿科医师指导下确定，不同的年龄段需要不同的剂量。 通常，0-1岁的婴儿每天需要400-600 IU的维生素D，但具体剂量应根据宝宝的年龄、体重和食物摄入情况而定。
需要注意的是，补充维生素D时应严格按照医嘱或说明书的指导进行，不要过量使用维生素D补充剂。过量使用维生素D可能会引起头痛、恶心、呕吐等不良反应，甚至可以引起中毒。如果宝宝出现任何异常反应，应立即停止使用维生素D补充剂并咨询医生。
总之，对于0-1岁的婴儿来说，在医生的指导下额外补充维生素D非常重要，因为它是骨骼健康的重要保障。 通过适当的维生素D补充，可以帮助宝宝健康成长。
