胎毒是指胎儿在母体内受到某些不良因素影响而产生的毒素，在胎儿生长发育的同时逐渐积累，使得新生儿出生后体内仍有一定量的毒素残留。胎毒一旦形成，将影响新生儿的智力、神经系统和免疫系统的发育，严重者还会引发其他疾病。
预防胎毒，应遵循以下几点：
1.孕妇应该保持良好的生活习惯。孕妇在怀孕期间绝不可吸烟、饮酒、吸毒等任何有害习惯，还要保证充足的睡眠、合理的饮食，保证对孕妇和胎儿的营养需求。
2.孕妇应该避免接触有害物质。如有关颜料、化工品、辐射、噪音等，尽量避免接触或减少接触时间。
3.孕妇应该适当运动。适当的运动不但有益于胎儿的发育，还能提高孕妇的身体素质和免疫力。
4.孕妇应该定期进行产前检查。产前检查能及时发现孕妇和胎儿的健康问题，及时采取干预措施，减少患上胎毒的几率。
除了以上预防措施，还可以适当食用一些有助于清除胎毒的食品，如：
1.海带：富含重要的矿物质和多种维生素，能增强免疫功能，有效清除胎毒。
2.鲍鱼：富含天然海产品的营养成分和抗氧化物质，具有抗疲劳、增强免疫功能的作用，有助于清除胎毒。
3.猕猴桃：富含维生素C、维生素E、胡萝卜素等营养成分，具有美白、消除疲劳、增强免疫力的作用。
4.花生：富含丰富的蛋白质、脂肪、维生素E、烟酸等营养成分，有助于清除毒素，增强免疫功能。
总之，要想预防胎毒，关键是孕妇要注意自身健康并定期进行产前检查，另外还可以适当食用一些有助于清除胎毒的食品。
