宝宝在生长发育过程中，需要大量的钙质来支撑骨骼生长和发育。因此，钙质是宝宝健康成长过程中非常重要的营养素。
每天为42天宝宝补充钙质的量，应该根据宝宝的年龄、体重、性别以及饮食习惯等因素来确定。一般来说，42天宝宝每天需要补充的钙质数量应该在200毫克到260毫克之间。
新生儿期的宝宝，每天需要的钙质量相对较少。在这个时期，母乳或者牛奶配方奶粉就可以提供宝宝所需的钙质。4个月之后，宝宝开始逐渐增加辅食的摄入，这时候应该从食物中获取钙质。
高钙食物是为宝宝补钙的最佳途径。像奶酪、酸奶、芝士、豆腐、骨头汤、绿叶蔬菜、鱼类等都是丰富的钙质源。从这些食物中获取钙质，不仅可以满足宝宝所需的钙质数量，还可以提供其他重要的营养素。
需要注意的是，尽管我们知道钙质对于宝宝的健康成长非常重要，但是过度的补钙也可能会产生副作用。因此，在为宝宝补充钙质的时候，要根据宝宝的实际情况，调整补钙的量和方式，同时也要掌握正确补钙的方法，避免因补钙不当而产生副作用。
