在婴儿的成长过程中，睡眠是非常重要的一环节。婴儿的睡眠习惯和姿势也会随着年龄和发育的变化而改变。四个半月左右的宝宝已经开始掌握了自主翻身的能力，可能会在睡眠中自己翻到贴近床面的仰卧位或侧卧位。
总的来说，婴儿4个半月头还是可以睡圆的。但是需要注意以下几点：
1. 睡垫选择
宝宝在睡觉的时候，需要一个相对柔软的枕头和垫子作为支撑以让头部保持固定的位置。在选择睡垫的时候，最好选择适合年龄和尺寸的婴儿床垫，应该选择狭长的床垫，保证宝宝的头和身体在床上躺下时能够相对平衡。同时，宝宝睡眠的环境也需要保持安静、舒适、干净。
2. 睡姿调整
四个半月的宝宝已经可以自主翻身，所以在睡眠时要避免被脸朝下的情况，以防窒息。如果发现宝宝处于这种危险的姿势，应该及时把宝宝翻过来。同时要注意不要让宝宝睡得过于翘起头，以免引起颈部不适，建议给宝宝配上一个合适的安全带，以保护宝宝在睡眠中的安全。
3. 睡眠习惯养成
为了尽可能保证宝宝睡得好，需要制定良好的睡眠习惯，如规律的作息时间，建立一个稳定的睡眠环境等。如果宝宝在睡眠中经常醒来哭闹，可以逐步减少抱起哄睡的次数，教育宝宝独自入睡。
总的来说，当宝宝到了四个半月就已经开始具备了一些独立能力，睡觉也需要适度地逐步训练，以养成一个好的睡眠习惯。但是由于每个宝宝的睡眠习惯和发展程度都不同，家长在帮助宝宝建立好的睡眠习惯时，需要根据实际情况和宝宝的需要，采取适当的方法和措施。
