孕妇的饮食习惯和营养摄入是直接关系到胎儿健康的，不良的饮食习惯和营养缺乏都有可能导致胎儿出现畸形。下面就为大家总结一些孕妇应该避免的食物。
1.生肉、生蛋和生鱼
孕妇应该避免食用生或未熟透的肉类、蛋类和鱼类，因为这些食物可能携带各种病菌和寄生虫，如弓形虫、沙门氏菌、福门氏菌等等，这些病菌和寄生虫都有可能导致胎儿畸形。
2.酒精
孕妇应该完全避免酒精的摄入，因为酒精会深入到母体与胎儿的循环系统中，长期的酗酒会对胎儿的智力和神经系统产生不可逆的影响。
3.咖啡因
孕妇应该限制咖啡因的摄入，因为大量的咖啡因会增加早产、胎儿低体重和胎儿畸形的风险。
4.高汞鱼类
孕妇应该避免摄入高汞鱼类，如鲨鱼、金枪鱼等，因为这些鱼类中的汞含量较高，摄入过多会造成胎儿神经系统发育异常，最终导致胎儿畸形。
5.食品添加剂
孕妇应该尽量避免含有防腐剂、色素和增味剂等食品添加剂的加工食品，因为这些食品添加剂在孕期摄入过多会对胎儿产生不良影响。
综上所述，孕妇应该注意健康饮食，少食多餐，保证营养均衡。此外，孕期体重控制也是很重要的，过度的体重增加会增加胎儿畸形的风险。如果孕妇发现自己的饮食和营养摄入不足，请及时咨询医生。
