20个月宝宝是处于快速生长期和身体发育阶段的孩子，因此需要摄入足够的营养物质，其中包括钙。钙是构成骨骼和牙齿的重要元素，对宝宝的生长发育和骨骼健康有着至关重要的作用。因此，宝宝的钙需求量明显高于成人。所以，对于20个月的宝宝来说，经常补钙是很有必要的。
在宝宝的日常饮食中，可以提供钙质的食物有很多，例如牛奶、奶酪、酸奶、豆类、鱼类、绿叶蔬菜等等。但是，有些宝宝由于进食量不足或偏好特定食品，难以摄取足够的钙，这时可以考虑给宝宝适当的钙补充剂。
需要注意的是，过量的钙摄入同样会对宝宝的身体健康造成负面影响。超量摄入钙可能导致皮肤干燥、便秘、腹泻、头痛等不适症状。因此，父母应该在咨询医生或营养师的建议之后，合理安排宝宝的饮食和补钙计划。
总之，20个月宝宝需要经常补钙，但是适量的摄入才是最重要的。父母应该重视宝宝的饮食和营养摄入，从而保证宝宝健康的成长和发育。
