夏季气温高，宝宝出汗多，容易导致身体失水和营养不良。因此，针对宝宝夏天出汗多需要及时采取措施，进补调养身体。
1.水：夏季宝宝出汗多，容易导致身体失水，应及时给宝宝喝水，并让宝宝多吃水果，增加身体水分含量，防止身体脱水。
2.粗粮：要为宝宝的饮食增加粗粮，如玉米、荞麦、黑米等，这些食品都是营养丰富的，富含维生素B、膳食纤维以及各种矿物质。
3.蔬菜：夏季瓜果蔬菜丰富，应该多给宝宝吃清凉的食物，如黄瓜、西瓜、番茄等，这些蔬菜水分含量高，且营养丰富。
4.汤：给宝宝多喝汤，可以促进宝宝体内的新陈代谢，增加身体免疫力，防止宝宝发生消化不良等疾病。
5.蛋白质：宝宝夏天出汗多，需要补充蛋白质，如红肉、鸡蛋、鱼类等，这些食物能够让宝宝保持足够的体力和营养。
6.远离辛辣食物：辣椒等辛辣食物会刺激宝宝的肠胃，容易导致腹泻、消化不良等问题，应该避免给宝宝食用。
总之，对于宝宝夏天出汗多需要注意多喝水、多吃蔬菜、粗粮和汤，补充蛋白质，远离辛辣食物等，这样才能让宝宝保持健康和营养。同时，家长还应定期带宝宝看医生，及时了解宝宝身体的健康情况。
